Rekreacja

Szlaki piesze i rowerowe w Rabce Zdrój

Rabka Zdrój to miejsce, które zachwyca swoją przyrodą i malowniczymi krajobrazami. Szlaki piesze i rowerowe prowadzą przez najpiękniejsze zakątki regionu, oferując niezapomniane widoki. Można tu podziwiać panoramę gór, lasów i łąk, a także odkrywać urokliwe miejsca, takie jak Dolina Raby czy rezerwat przyrody “Kudłoń”. Szlaki są dobrze oznakowane i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy, niezależnie od kondycji i doświadczenia, może cieszyć się aktywnym wypoczynkiem na świeżym powietrzu.

Willa Ela, położona w Rabce Zdrój, to idealne miejsce na wypoczynek dla osób ceniących aktywność fizyczną i bliskość natury. Ośrodek oferuje swoim gościom dostęp do wielu atrakcji, takich jak plac zabaw dla dzieci, grota solna, a także duży ogród z miejscem na ognisko i grilla. Ponadto, w bezpośrednim sąsiedztwie Willi Ela znajdują się liczne szlaki piesze i rowerowe, które umożliwiają aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Cennik

GROTA SOLNA

• Czynna codziennie od godz. 10.00 do 18.00
• Seans trwa 45 min.
• Wejście o równych godzinach.

Cena os. dorosła - 15,-

Dzieci do lat 10 - 10,-

WYKUPUJĄC KARNET NA 6 WEJŚĆ 7 WEJŚCIE GRATIS

SAUNA FIŃSKA I ŁAŹNIA PAROWA

• Czynna codziennie od godz. 15.00 do 20.00- należy z godzinnym wyprzedzeniem zgłosić chęć skorzystania, ponieważ sauny trzeba nagrzać
• 1 godz./60 min - 30,-
• 1/2 godz./30 min - 20,-

POLECAMY:

• MASAŻ KLASYCZNY
• MASAŻ RELAKSACYJNY
• MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY

Posiadamy takie atrakcje jak:

• kącik odpoczynku
• sauna sucha
• sauna parowa
• grota solna
• salon masażu
• basen z podgrzewaną wodą

Krótki opis ich dobroczynnych właściwości:

jod - odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy;
żelazo - przeciwdziała niedokrwistości, likwiduje ospałość i podnosi odporność na infekcje;
wapń - zapobiega schorzeniom w układzie kostno - stawowym;
magnez - chroni przed zaburzeniami metabolicznymi oraz obniża pobudliwość;
miedź - likwiduje zaburzenia przemiany materii i sprzyja lepszemu przyswajaniu żelaza;
brom - w dużym stężeniu ma właściwości uspakajające i ułatwia zasypianie;
krzem - wzmacnia kości włosy i skórę.

Wskazania:

Mikroklimat morski oraz optymalne warunki termiczno - wilgotnościowe w grocie solnej Pozwalają na leczenie wspomagające oraz profilaktykę w takich schorzeniach jak:

• przewlekłe nieżyty nosa, gardła i krtani,
• astma oskrzelowa,
• przewlekłe i nawracające zapalenia zatok,
• niedoczynność tarczycy,
• schorzenia dermatologiczne(łuszczyca, trądzik, zapalenie skóry)
• choroby naczyń i serca (niewydolność krążenia, stany przedzawałowe, przedzawałowe, nadciśnienie)
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, nieżyty żołądka, nietypowe zapalenie jelita grubego
• alergie i uczulenia różnego typu
• nerwice, stany przemęczenia, spadek odporności na stres, bóle reumatyczne
• nadwaga, zaburzenia metaboliczne
• zapobiega starzeniu się skóry, walczy z cellulitem

UWAGA!
Schorzenia, przy których ZABRONIONE jest przebywanie w jaskiniach solnych:
- nadczynność tarczycy,
- problemy z nerkami,
- gruźlica,
- nowotwory.

Łaźnia parowa — przeciwwskazania

Przed skorzystaniem z łaźni parowej należy skontaktować się z lekarzem, szczególnie jeśli cierpimy na następujące schorzenia, czy dolegliwości:

• choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami
• padaczka i stany psychotyczne
• schorzenia przewlekłe (choroba nowotworowa, gruźlica, choroby nerek, wątroby)
• choroby układu krążenia
• ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo
• zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył, jaskra
• zaburzenia wydzielania wewnętrznego (nadczynność gruczołu tarczowego, niedomogi kory nadnerczy)
• stan po przebytym zawale mięśnia sercowego, wylewach, miażdżyca
• skłonność do krwawień
• ostre stany gorączkowe
• ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością

Wskazania do korzystania z łaźni parowej

Łaźnia parowa zalecana jest w przypadku wielu dolegliwości i schorzeń.

Do takich należą:

• choroby układu ruchu i bóle reumatyczne (przewlekłe schorzenia gośćcowe, reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie kręgosłupa)
• stany pourazowe narządów ruchu
• choroby układu nerwowego
• nieżyty górnych dróg oddechowych — gardła, krtani, tchawicy (katar, przeziębienie, zapalenie zatok)
• choroby płuc (astma oskrzelowa w okresie remisji, nieżyty oskrzeli)
• choroby układu krążenia (nadciśnienie, niedrożność tętnic, dusznica bolesna, rekonwalescencja po zawale serca)
• przewlekłe stany zapalne narządów rodnych
• schorzenia skórne, np. trądzik

Sauna Fińska Przeciwwskazania do korzystania:

Kąpieli w saunie fińskiej bezwzględnie powinny unikać:
- osoby z silnym nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca: niewydolnością serca i krążenia, chorobą wieńcową, niedawno przebytym zawałem serca
- osoby cierpiące na schorzenia nowotworowe
- osoby z chorobami neurologicznymi: np. stwardnienie rozsiane, padaczka
- osoby z ostrą chorobą reumatyczną
- osoby z zaawansowaną astmą, gruźlicą
- osoby z niewydolnością nerek osoby z ostrymi stanami zapalnymi, owrzodzeniami, guzami, chorobami wenerycznymi
- osoby cierpiące na choroby zakaźne (grypa, ospa, świnka itp.)
- osoby pod wpływem alkoholu, narkotyków, również na tzw. kacu
- kobiety w ciąży, w okresie menstruacji
Dzieci nie powinny korzystać z sauny dłużej niż 5 min. na cykl
Osoby powyżej 65 r. życia powinny skonsultować wizyty w saunie z lekarzem

Oprócz przeciwwskazań z powodu konkretnych dolegliwości sauna nie posiada jakichkolwiek wad zdrowotnych.

Poza tym, jak wcześniej wspomniano, sauna fińska nie posiada żadnych wad — tylko zalety!!!